labyrinth

Медпункт любви

Сохранил, чтобы не потерять.

Оригинал взят у m_d_n в Медпункт любви
Любовь это счастье и боль. О том, как любовью болеют, рассказывает эссе, предлагаемое вниманию читателя:

© О.В. Бермант-Полякова, 2011
Текст обращён к женщинам, но сказанное справедливо и для мужчин.

В медпункт обращаются пострадавшие трёх видов: от любви, от нелюбви и тяжёлый случай (сочетанная патология).  Любовные страдания бывают следующими:

Свезённая коленка (он вам очень нравится и вы хотите быть с ним, а он оказывает знаки внимания другой). Это любовь, которая сильно болит и подкравливает, когда рана свежа. Свезённая коленка заживает несколько дней (лет, если это тяжёлый случай). Иногда доставляет беспокойство тем, кому нечем занять руки, но в целом жизни и здоровью не грозит.

Синяк на груди (он вам очень понравился, а вы очень понравились ему. Вы объяснились, и теперь он прижимает вас к своей груди, а вы открываете ему свою. Потом он бросает вас, не утруждая себя объяснениями). Это любовь, как сильный удар в грудь кулаком. Больно зверски, потому что неожиданно. Рана не кровоточит, кровоподтёк отцветает несколько недель и отзывается глухой болью при мысли о том, что с люди с людьми могут поступать вероломно. Синяк спрятан под одеждой и виден только тому, кому больно. Осложнение - желание держать мужчин на расстоянии вытянутой руки и не приближать к себе, чтобы не получить снова удара по сердцу.


Collapse )
labyrinth

Про восприятие себя и других

Оригинал взят у john_ginger в Про восприятие себя и других
О себе, о других и о наших внутренних конфликтах. Хорошая книжка, от авторов русского перевода ОПД-2.

Цитирую по книге:
Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта.

Все мы подражатели

Чтобы произвести инвентаризацию концепций, которыми мы руководствуемся в жизни, и как-то их структурировать, мы раскладываем наш опыт на четыре кучки. Это отношение к самому себе, отношение к партнеру, отношение к другим людям и отношение к целям, смыслу и культуре в целом. Наглядно это можно представить в виде привычного ромбика.

«Я»-концепция.

Когда ребенок маленький, его представления о себе складываются из отношения к нему родителей или людей, которые его воспитывают.

Действительно, откуда мы узнаем, плохие мы или хорошие? Нам все время говорят об этом. Нас либо хвалят, либо ругают. Либо поощряют к какому-то поведению, либо запрещают его. Либо любят, либо нет.

Разумеется, эта картина никогда не бывает простой. Отец может относиться к нам холодно, а мать любить. Отец может спокойно воспринимать шалости ребенка, а мать за это ругать. Какое-то поведение может радовать родителей: «Молодец, что все доел», «Ведешь себя, как мужик», «Получил пятерку – умничка». А какое-то совсем наоборот: «Не груби отцу, я сказал!», «Опять чавкаешь за столом?», «Не шаркай ногами!», «Что ты орешь, как оглашенный?» и т.д.

Collapse )
labyrinth

Продавец очков



Сказка на ночь.

Однажды мне приснился сон…

Я шел по улице и увидел магазин с вывеской «Продавец очков». Мне стало любопытно, чем же этот продавец может меня удивить.

Я вошел внутрь и увидел огромное количество очков, со вкусом разложенных на красивых дорогих покрывалах, вышитых золотыми и серебряными нитями.

- Здравствуйте! – поприветствовал меня приятный голос, почему-то очень похожий на мой.

- Доброго вам дня! – ответил я, оглядываясь по сторонам в поисках источника звука.

- Кто вы? - спросил я голос.

- Продавец очков – спокойно ответили мне.

Collapse )
labyrinth

Антон Буслов в номинации "Гражданин года" на РБК. Голосование открыто

labyrinth

Осуди себя сам…

Очень полезная статья, про "заставь себя", "надо" и внутреннего критика. А также про то, как перестать опаздывать на работу :)

Оригинал взят у vika_pekarskaya в Осуди себя сам…

Есть поведение, за которое мы склонны себя осуждать. Не то, чтобы после этого мы переставали повторять делать так же самое, - нет, это как раз не обязательно. Но зато потом можно публично себя за это корить / винить, или втихаря очень стыдиться и мучаться, и обязательно как-нибудь наказать себя же. Примеры такого поведения многочисленны:

Collapse )

labyrinth

Эти глаза напротив

Отличный пост про то, что такое профессия психолога в Израиле, и вообще в целом.


Оригинал взят у viksavita в Эти глаза напротив
Меня довольно часто спрашивают, чем я занимаюсь в этой жизни. Не глобальным "чем", а вполне конкретным: что я делаю сидя на попе в кресле и ворочая языком, еще чаще - молча, и почему мне за это платят деньги (какие-никакие).

Этот вопрос особенно актуален в последнее время, ибо настал период на него отвечать. Точнее держать за него ответ - если не провалю зимний экзамен министерства здравоохранения, то в январе, феврале или марте я получу лицензию эксперта по клинической психологии.

Collapse )

labyrinth

"С украинцами что-то случилось" (с) 82% россиян

Оригинал взят у vpasty_vgoru в "С украинцами что-то случилось" (с) 82% россиян

С тех пор как Россия начала в Украине войну, отправила в Украину вооруженных захватчиков и задействовала эскадроны смерти, отстаивая свои интересы, с украинцами что-то случилось.

Такие были нормальные, милые люди! Теперь они расфенживают нас, не хотят понимать, что в России нет другого выбора, кроме как поступать так, как она поступает.

Они не понимают, что так поступила бы любая другая страна. Каждая страна ради своих целей убивает соседей. Но все к этому нормально относятся. Война не должна влиять на отношения между людьми. Все это понимают, кроме украинцев. В их комментах чувствуется ненависть, когда мы им пытается объяснить эти простые вещи.

Это не могло случиться из-за того, что каждый день они слышат как с криками «Слава России» похищают, пытают и убивают людей. Все-таки то, что человеку распороли живот, повесили на спину рюкзак с песком и еще живого утопили в речке, потому что он выступал за единую Украину, недостаточная причина, чтобы хамить россиянам, когда они всего лишь говорят о том, что Россия защищает свои интересы. Для этого нужна специальная раскачка ненависти. Украинцам специально внушают, что россияне плохие, но это же не так!

В этом году россияне стали намного счастливее! Мы вернули себе Крым, показали всему миру, что Россия не тварь дрожащая, а право имеет. Мы заставили НАТО считаться с нами. У нас наконец-то начала налаживаться жизнь.

Нам очень жаль, что украинцы не могут порадоваться за нас, как добропорядочные соседи. Они все время ждут, чтобы у соседа корова сдохла. Они радуются, когда против нас вводят новые санкции. Как же так можно? Нам за них стыдно.

Мы пытались сделать все, чтобы украинцы нас поняли. Мы просили их не быть такими негативными, мы отправляли им веселые картинки, мы говорили "посмотрите: весна-солнышко-цветочки", посмотрите как прекрасна жизнь! Но они не слушают. Они не хотят меняться. С ними что-то случилось.


upd. Попросили поставить кнопки. Ставлю.


labyrinth

Психическая структура по ОПД-2

И еще раз переделал запись m_d_n из http://ru-psiholog.livejournal.com/4887348.html, добавил таблицы.
Как вам?

Еще бы понимать как в реальной жизни выглядят все эти умеренные и высокие уровни интеграции... И как их определять, на примерах...

Хм. Засмотрелся на "телесное Я", которое видимо ничто иное как h0, и подумалось, как бы хорошо было сюда еще сондиану прикрутить...

I. ВОСПРИЯТИЕ СЕБЯ И ОБЪЕКТА


1. ВОСПРИЯТИЕ СЕБЯ

a) Саморефлексия (=способность самопознания): рефлексировать и дифференцировать образ себя

Collapse )

b) Дифференциация аффекта (=распознавание своих чувств): дифференцировать собственные аффекты

Collapse )

c) Идентичность (=знание, кто я): проектировать и развивать собственную идентичность

Collapse )

2. ВОСПРИЯТИЕ ОБЪЕКТОВ

a) Дифференциация себя / объекта (=знает свои любимые проекции): дифференциация себя от объекта, различать собственные мысли, потребности и импульсы от мыслей, потребностей и импульсов других

Collapse )

b) Восприятие целостности объекта (=плоское или объёмное видение других): воспринимать других в различных их аспектах как целостную личность

Collapse )

c) Реалистичное восприятие объекта (=учёт ситуации при оценке поведения других): способность создавать реалистичное представление о других

Collapse )

II. СПОСОБНОСТЬ К РЕГУЛЯЦИИ


1. САМОРЕГУЛЯЦИЯ

a) Импульс-контроль (=самообладание): дистанцировать себя от импульсов, контролировать и интегрировать импульсы

Collapse )

b) Способность переносить аффект (=стойкость): дистанцировать себя от аффектов, регулировать аффекты

Collapse )

c) Регуляция самооценки (=переживание своей ущербности): дистанцировать себя от эмоциональной боли, регулировать самоценность

Collapse )

2. РЕГУЛИРОВАНИЕ ОТНОШЕНИЙ С ОБЪЕКТОМ

a) Защита отношений (=уживчивость): защищать отношения от собственных беспокоящих импульсов, интрапсихические защиты вместо межличностных

Collapse )

b) Балансирование интересов (=способность поладить): поддерживать в отношениях собственные интересы и принимать во внимание интересы других

Collapse )

c) Ожидание (=дальновидность): способность развивать реалистичное представление о других

Collapse )

III. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СПОСОБНОСТЬ


1. ВНУТРЕННЯЯ КОММУНИКАЦИЯ

a) Переживание аффекта (=палитра чувств): генерировать и чувствовать собственные аффекты

Collapse )

b) Использование фантазий (=мечты и грёзы): создавать и использовать собственные фантазии

Collapse )

c) Телесное Я (=ощущение себя справным человеком): эмоционально оживлять восприятие собственного тела

Collapse )

2. КОММУНИКАЦИЯ С ВНЕШНИМ МИРОМ

a) Установление контакта (=открытость по отношению к людям): позволять себе чувства к другим, осмеливаться делать эмоциональный вклад, достигать чувства "мы", взаимности

Collapse )

b) Коммуникация (передача) аффекта (=сердечность): выражать собственные аффекты, позволять себе быть тронутым аффектами других

Collapse )

c) Эмпатия (=сочувствие): чувствовать эмпатию

Collapse )

IV. СПОСОБНОСТЬ К ПРИВЯЗАННОСТИ


1. СПОСОБНОСТЬ К ПРИВЯЗАННОСТИ К ВНУТРЕННИМ ОБЪЕКТАМ

a) Интернализация (=вера в людей): позитивная самопрезентация, позитивная объект-презентация, способность строить и поддерживать позитивные, связанные с объектом, аффекты

Collapse )

b) Использование интроектов (=самодостаточность): способность заботиться о себе, успокаивать, утешать и защищать себя, постоять за себя

Collapse )

c) Разнообразие привязанностей (=знание людей): различные качества внутренних объектов, привязанность к одному не означает отвержение другого

Collapse )

2. СПОСОБНОСТЬ К ПРИВЯЗАННОСТИ К ВНЕШНИМ ОБЪЕКТАМ

a) Способность устанавливать связи (=верность): способность создавать привязанности, испытывать по отношению к ним признательность, любящую заботу, вину, печаль

Collapse )

b) Принятие помощи (=нужда в людях): способность принимать поддержку, заботу, беспокойство, руководство, извинения от других

Collapse )

c) Усиление привязанности (=способность скучать по человеку): способность разрывать привязанность и переносить прощание

Collapse )

Таки все.

Остальное:
---
Ось II межличностные отношения
Ось III внутренние конфликты
Ось IV психическая структура (этот пост)
Ось V симптомы по классификатору болезней ICD-10 и GAF
---